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轮滑教程合集 [13.2G]

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  • TA的每日心情
    萌哒
    2021-3-29 22:20
  • admin 发表于 2021-3-10 10:58:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    轮滑教程合集 [13.2G]


    1)体育教学片《轮滑》 [630.3M]
          第01集.wmv [52.8M]
          速度轮滑.txt [1K]
          第03集.wmv [52.9M]
          第04集.wmv [53.5M]
          第05集.wmv [53.8M]
          第06集.wmv [54.9M]
          第02集.wmv [55.2M]
          第08集.wmv [53.5M]
          第09集.wmv [49.9M]
          第10集.wmv [51.7M]
          第11集.wmv [51.4M]
          第12集.wmv [47.6M]
           第07集.wmv [53.1M]

    2)轮滑自学教程 [1.9G]
          轮滑自学教程 Lesson-1  自由式轮滑展示! 超清.mp4 [22.8M]
          轮滑自学教程 Lesson-9  倒(后)剪 教学! 超清.mp4 [35.2M]
          轮滑自学教程 Lesson-11  倒(后) 小鱼 教学! 超清.mp4 [26.2M]
          轮滑自学教程 Lesson-12  前(正)蛇 教学! 超清.mp4 [46.4M]
          轮滑自学教程 Lesson-13  倒(后)蛇 教学! 超清.mp4 [24.8M]
          轮滑自学教程 Lesson-14 攀藤(Mabrouk)  教学! 超清.mp4 [34.8M]
          轮滑自学教程 Lesson-15 脚跟 SUN 教学! 超清.mp4 [53.3M]
          轮滑自学教程 Lesson-16 脚尖 SUN 教学! 超清.mp4 [47.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-17 Crazy(疯狂) 教学! 超清.mp4 [49.6M]
          轮滑自学教程 Lesson-18    X 剪 教学! 超清.mp4 [32.3M]
          轮滑自学教程 Lesson-19 正(前)尼尔森 教学! 超清.mp4 [40.5M]
          轮滑自学教程 Lesson-2  小小导师们登场表演! 超清.mp4 [33.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-20  倒(后)尼尔森 教学! 超清.mp4 [36.8M]
          轮滑自学教程 Lesson-21 倒转 正 尼尔森 教学! 超清.mp4 [24M]
          轮滑自学教程 Lesson-22 Volt  教学! 超清.mp4 [38.8M]
          轮滑自学教程 Lesson-23 正尼Sun Volt 教学! 超清.mp4 [27.6M]
          轮滑自学教程 Lesson-24 Combo-1 一去 教学! 超清.mp4 [38M]
          轮滑自学教程 Lesson-25 正反脚前剪(正花剪)教学! 超清.mp4 [32M]
          轮滑自学教程 Lesson-26 正反脚倒剪(后花剪)教学! 超清.mp4 [27M]
          轮滑自学教程 Lesson-27 正反脚前蛇(正花蛇)教学! 超清.mp4 [25.6M]
          轮滑自学教程 Lesson-28 正反脚倒蛇(后花蛇)教学! 超清.mp4 [33.8M]
          轮滑自学教程 Lesson-29 正反脚 攀藤 教学! 超清.mp4 [36.3M]
          轮滑自学教程 Lesson-3 Crazy、漂移 两个“地基”动作展示 教学! 超清.mp4 [26.7M]
          轮滑自学教程 Lesson-10 前(正)小鱼 教学! 超清.mp4 [36M]
          轮滑自学教程 Lesson-31 正反脚 脚尖SUN 教学! 超清.mp4 [27.2M]
          轮滑自学教程 Lesson-32 正反脚 Crazy 教学! 超清.mp4 [28.6M]
          轮滑自学教程 Lesson-33 正反脚 前尼尔森 教学! 超清.mp4 [28.2M]
          轮滑自学教程 Lesson-34 正反脚 倒尼尔森 教学! 超清.mp4 [30.4M]
          轮滑自学教程 Lesson-35 正(前)DoubleCrazy 教学! 超清.mp4 [35.1M]
          轮滑自学教程 Lesson-36 倒(后)DoubleCrazy 教学! 超清.mp4 [40.5M]
          轮滑自学教程 Lesson-37正DoubleCrazy转倒DoubleCrazy 教学! 超清.mp4 [33.5M]
          轮滑自学教程 Lesson-38 正(前)单脚过桩 教学! 超清.mp4 [39.4M]
          轮滑自学教程 Lesson-39 倒(后)单脚过桩 教学! 超清.mp4 [39.2M]
          轮滑自学教程 Lesson-4 前言、示范队员自我介绍 教学! 超清.mp4 [21.5M]
          轮滑自学教程 Lesson-40 Combo-1 一回 教学! 超清.mp4 [37.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-41 玛丽 教学! 超清.mp4 [79.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-42 双轮转 教学! 超清.mp4 [92.5M]
          轮滑自学教程 Lesson-43 CrazyLeg  教学 高清.mp4 [43M]
          轮滑自学教程 Lesson-44 X跳、小马跳、单脚跳教学! 超清.mp4 [125.6M]
          轮滑自学教程 Lesson-45 单脚、脚跟、脚尖 漂移! 超清.mp4 [117.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-46 正茶壶、倒茶壶! 超清.mp4 [73.2M]
          轮滑自学教程 Lesson-5 压刃 正刃、内刃、外刃 教学! 超清.mp4 [23.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-6 前滑(画)葫芦 教学! 超清.mp4 [44.1M]
          轮滑自学教程 Lesson-7 倒滑(画)葫芦 教学! 超清.mp4 [36.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-8 前(正)剪 教学! 超清.mp4 [40.9M]
          轮滑自学教程 Lesson-30 正反脚 脚跟SUN 教学! 超清.mp4 [31.9M]

    3)韩国66个基本动作 [190.1M]
          BackCross.wmv [2.6M]
          X.wmv [2.9M]
          BackOneFoot.wmv [2.5M]
          BackRocket.wmv [2.8M]
          BackSnake.wmv [2.5M]
          Brush.wmv [2.8M]
          ChapChap.wmv [2.7M]
          Crab.wmv [2.8M]
          CrabCross.wmv [2.5M]
          Crazy.wmv [4.1M]
          CrazyLeg.wmv [3.2M]
          CrazySun.wmv [3.8M]
          Cross.wmv [2.7M]
          CrossShift.wmv [2.7M]
          DoubleCrazy.wmv [3.2M]
          DoubleCrazyBack.wmv [4.1M]
          EagleCross.wmv [2.8M]
          EagleShift.wmv [2.7M]
          EagleSnack.wmv [2.9M]
          Eight.wmv [3.8M]
          EightBack.wmv [3.6M]
          Fanvolt.wmv [2M]
          Fish.wmv [2.5M]
          Footspin.wmv [2.8M]
          GregFrit.wmv [3.2M]
          HeelHeelCross.wmv [2.5M]
          HeelHeelEagleShift.wmv [2.7M]
          HeelHeelSnack.wmv [2.4M]
          HeelHeelSpecial.wmv [3.3M]
          HeelToeCrazyLeg.wmv [2.7M]
          HeelToeCross.wmv [2.7M]
          HeelToeEagleSnack.wmv [2.9M]
          HeelToeSnake.wmv [2.6M]
          BackCrossShift.wmv [2.4M]
          HeelWheeling.wmv [2.2M]
          Infinite.wmv [2.4M]
          Italian.wmv [3.3M]
          J-Turn.wmv [2M]
          MabRouk.wmv [3.4M]
          Mexigan.wmv [3M]
          Nelson.wmv [2.8M]
          NelsonBack.wmv [2.8M]
          OneConeCrazy.wmv [3.2M]
          OneConeCrazySun.wmv [4M]
          OneConeStroll.wmv [2.4M]
          OneFoot.wmv [2.5M]
          ReverseNelson.wmv [2.6M]
          Rocket.wmv [2.7M]
          Screw.wmv [1.7M]
          Snack.wmv [2.5M]
          Special.wmv [3.3M]
          Stroll.wmv [4M]
          StrollBack.wmv [4M]
          Sun.wmv [2.8M]
          SunnyDaySpin.wmv [1.8M]
          ToeCockFoot.wmv [1.6M]
          ToeToeBackCross.wmv [2.3M]
          ToeToeBackSnack.wmv [2.5M]
          ToeToeCross.wmv [2.4M]
          ToeToeSnack.wmv [2.3M]
          ToeWheeling.wmv [2.4M]
          TotalCross.wmv [3.7M]
          Twister.wmv [5.2M]
          Volt.wmv [4M]
          Wiper.wmv [2.4M]
           HeelToeSpecial.wmv [3.5M]

      4)轮滑教学 [3.1G]
          0片头.rmvb [18.9M]
          第23课.rmvb [124.2M]
          第02课.rmvb [224.4M]
          第03课.rmvb [160.4M]
          第04课.rmvb [164.2M]
          第05课.rmvb [130.2M]
          第06课.rmvb [138.4M]
          第07课.rmvb [134.9M]
          第08课.rmvb [174.5M]
          第09课.rmvb [179M]
          第10课.rmvb [137.4M]
          第11课.rmvb [137.3M]
          第01课.rmvb [117.3M]
          第13课.rmvb [137.1M]
          第14课.rmvb [118.6M]
          第15课.rmvb [138.5M]
          第16课.rmvb [127.9M]
          第17课.rmvb [110.4M]
          第18课.rmvb [139.1M]
          第19课.rmvb [116M]
          第20课.rmvb [121.6M]
          第21课.rmvb [122M]
          第22课.rmvb [117.9M]
           第12课.rmvb [126.5M]

    6)轮滑平花教学 [61.6M]
          轮滑平花教程 之14 T刹.flv [796K]
          轮滑平花系列教程 之34.flv [2.1M]
          轮滑平花教程 之5.flv [1.5M]
          轮滑平花教程系列 12超级简单套路.flv [4.1M]
          轮滑平花教程系列 之 21 墨西哥.flv [1.4M]
          轮滑平花教程系列 之 25.flv [1.1M]
          轮滑平花教程系列 之 29.flv [3.1M]
          轮滑平花教程系列 之 30 分解动作.flv [1.1M]
          轮滑平花教程系列 之10.flv [1.3M]
          轮滑平花教程系列 之11 连贯.flv [1.6M]
          轮滑平花教程系列 之13.flv [1.4M]
          轮滑平花教程系列 之16.flv [1.7M]
          轮滑平花教程系列 之17倒单脚.flv [1M]
          轮滑平花教程系列 之18.flv [1.3M]
          轮滑平花教程系列 之2.flv [1.7M]
          轮滑平花教程系列 之20 连贯.flv [651.9K]
          轮滑平花教程系列 之23 分解练习.flv [800.4K]
          轮滑平花教程 之19前蛇.flv [1.7M]
          轮滑平花教程系列 之26.flv [2.2M]
          轮滑平花教程系列 之28flv [1.5M]
          轮滑平花教程系列 之3 单桩.flv [1.5M]
          轮滑平花教程系列 之31.flv [775.9K]
          轮滑平花教程系列 之33.flv [6.9M]
          轮滑平花教程系列 之35.flv [2.3M]
          轮滑平花教程系列 之4意大利.flv [1.2M]
          轮滑平花教程系列 之6 后移.flv [1.4M]
          轮滑平花教程系列 之7.flv [2.5M]
          轮滑平花教程系列 之8后蛇.flv [1.5M]
          轮滑平花教程系列 之9(自命名).flv [1.8M]
          轮滑平花教程系列之15.flv [1M]
          轮滑平花教程系列之22前移.flv [1.8M]
          轮滑平花系列教程 之 32.flv [1.8M]
          轮滑平花系列教程 之1.flv [1.4M]
          轮滑平花系列教程 之27.flv [2.2M]
           轮滑平花教程系列 之24.flv [1.7M]

    07 跟着乐乐学轮滑 [3.5G]
          跟着乐乐学轮滑_第10课.mp4 [162.6M]
          跟着乐乐学轮滑_第9课.mp4 [212.2M]
          跟着乐乐学轮滑_第12课.mp4 [150.1M]
          跟着乐乐学轮滑_第13课.mp4 [140.9M]
          跟着乐乐学轮滑_第14课.mp4 [137.1M]
          跟着乐乐学轮滑_第15课.mp4 [157.4M]
          跟着乐乐学轮滑_第16课.mp4 [146.2M]
          跟着乐乐学轮滑_第17课.mp4 [131.1M]
          跟着乐乐学轮滑_第18课.mp4 [137.2M]
          跟着乐乐学轮滑_第19课.mp4 [138.2M]
          跟着乐乐学轮滑_第1课.mp4 [138.4M]
          跟着乐乐学轮滑_第11课.mp4 [161.8M]
          跟着乐乐学轮滑_第21课.mp4 [144.1M]
          跟着乐乐学轮滑_第22课.mp4 [140M]
          跟着乐乐学轮滑_第23课.mp4 [147.9M]
          跟着乐乐学轮滑_第2课.mp4 [228.7M]
          跟着乐乐学轮滑_第3课.mp4 [190.3M]
          跟着乐乐学轮滑_第4课.mp4 [194.1M]
          跟着乐乐学轮滑_第5课.mp4 [152.4M]
          跟着乐乐学轮滑_第6课.mp4 [153M]
          跟着乐乐学轮滑_第7课.mp4 [128.8M]
          跟着乐乐学轮滑_第8课.mp4 [197.5M]
          跟着乐乐学轮滑_第20课.mp4 [144M]

      08轮滑基础教程 [1.6G]
           01-第一周 轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍 Origin And Development Of Roller Sports [581M]
                01-第1节  轮滑运动发展史(上)History Of Roller Sports(1) [120.7M]
                    01-轮滑运动发展史(上).zh.srt [24.4K]
                    01-轮滑运动发展史(上).ts [120.7M]
                01-第1节  轮滑运动发展史(上)History Of Roller Sports(1)2 [86.8M]
                    01-轮滑运动发展史(上).zh.srt [24.4K]
                    01-轮滑运动发展史(上).zh.ts [86.4M]
                    03-轮滑发展史资料.pdf [290.6K]
                    04-课程教学大纲.pdf [147.2K]
                02-第2节 轮滑运动发展史(下)History Of Roller Sports(2) [112.1M]
                    01-轮滑运动发展史(下).mp4 [111.4M]
                    01-轮滑运动发展史(下).zh.srt [22.4K]
                    03-发展史资料(下).pdf [682.3K]
                03-第3节 轮滑运动项目介绍 Brief Introduction Of Roller Sports Event [96.5M]
                    01-轮滑运动项目介绍.zh.srt [34.6K]
                    01-轮滑运动项目介绍.zh.ts [95.9M]
                    03-项目介绍资料.pdf [566.2K]
                04-第4节 轮滑器材种类介绍 Category Of Skates [73.4M]
                    01-轮滑器材种类介绍.mp4 [73.1M]
                    01-轮滑器材种类介绍.zh.srt [14.6K]
                    03-器材种类资料.pdf [266.6K]
                05-第5节 轮滑鞋部件介绍 Introduction Of Parts Of Skates [22.2M]
                    01-轮滑鞋部件介绍.ts [21.8M]
                    01-轮滑鞋部件介绍.zh.srt [19.3K]
                    03-部件介绍课件.pdf [446.4K]
                06-第6节 轮滑鞋的选购与保养 Basic Maintenance Of Skates [66.8M]
                    01-轮滑鞋的选购与保养.mp4 [66.3M]
                    01-轮滑鞋的选购与保养.zh.srt [11.6K]
                    03-选购与保养课件.pdf [504.2K]
                07-第7节 知识扩展 我国轮滑马拉松赛事发展调查分析及展望 [2.5M]
                    01-我国轮滑马拉松赛事发展调查分析及展望.pdf [2.5M]
           02-第二周 轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习 Preparatory Work Of Roller Sports [223.8M]
                01-第1节  如何穿鞋、佩戴护具 How To Wear Skates And Pads [64.1M]
                    01-如何穿鞋、佩戴护具.mp4 [63.1M]
                    01-如何穿鞋、佩戴护具.zh.srt [11.4K]
                    03-穿鞋和佩戴护具课件.pdf [1001.3K]
                02-第2节  如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立 Guidance on standing,self-protection when falling and stand up after fall down [26.7M]
                    01-如~1.MP4 [26.1M]
                    01-如~1.SRT [3.6K]
                    03-摔~1.PDF [630.4K]
                03-第3节 原地适应练习 Adaptive exercise at same place [73M]
                    01-原地适应练习.mp4 [72.2M]
                    01-原地适应练习.zh.srt [12.2K]
                    03-原地适应练习课件.pdf [778.9K]
                04-第4节  移动适应练习 Adaptive Exercise In Movement [60M]
                   01-移动适应练习.mp4 [59.3M]
                   01-移动适应练习.zh.srt [10K]
                   03-移动适应练习课件.pdf [698K]
           03-第三周 直线滑行技术(上)Straightaway Technique(1) [259.7M]
                01-第1节  陆地辅助练习手段 practice without skates [66.4M]
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                    03-陆地辅助练习课件.pdf [1.2M]
                02-第2节  轮上侧蹬模仿练习 Practice With Skates [42.2M]
                    01-轮上侧蹬模仿练习.mp4 [41.7M]
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                    03-轮上侧蹬模仿课件.pdf [568.3K]
                03-第3节  侧蹬技术 push-off [67.6M]
                    01-侧蹬技术.zh.srt [10.1K]
                    01-侧蹬技术.mp4 [66.9M]
                    03-侧蹬技术课件.pdf [747.1K]
                04-第4节  双摆臂技术 Two-Arm Swing Technique [83.4M]
                   01-双摆臂技术.mp4 [81.7M]
                   01-双摆臂技术.zh.srt [14.8K]
                   03-双摆臂技术课件.pdf [1.8M]
           04-第四周 直线滑行技术(下)Straightaway Technique(2) [172.8M]
                01-第1节 后引腿技术 Skate Lift-Off [52.5M]
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                    02-后引腿课件.pdf [2M]
                02-第2节 完整直线技术配合及辅助练习方法(上)Complete Straightaway Technique And Practice Approaches (Part 1) [63.4M]
                    01-完整直线技术配合及辅助练习方法(上).mp4 [61M]
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                    02-完整直线滑行课件.pdf [2.3M]
                03-第3节 直线辅助练习方法(下)大幅度重心移动  Complete Straightaway Technique And Practice Approaches(Part 2) [56.9M]
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           05-第五周 弯道滑行技术 Turn Technique [172.4M]
                01-第1节  陆地辅助练习手段 Practice Without Skates [53.9M]
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           06-第六周 起跑与急停 Start And Stop Technique [79.1M]
                01-第1节  起跑技术 Technique of start [40.2M]
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                02-第2节  急停技术 Technique of stop [38.9M]
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                   02-急停技术课件.pdf [534.8K]
           07-第七周 轮滑腿部力量辅助练习 Leg Strength Drills [69.4M]
                01-第1节  轮滑腿部力量辅助练习  Leg Strength Drills [69.4M]
                   01-轮滑腿部力量辅助练习.mp4 [66.7M]
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                   02-腿部力量课件.pdf [2.7M]
           08-第八周 轮滑编队滑行规则介绍 Rules Of Roller Skating In Group [49M]
                01-第1节  轮滑编队滑行规则介绍 Rules Of Roller Skating In Group [49M]
                   01-轮滑编队滑行规则介绍.mp4 [48.1M]
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                   02-轮滑编队课件.pdf [899.5K]
           09-第九周 轮滑技术测验项目 Examination [31.5M]
                 01-第1节 轮滑技术测验项目 Examination [31.5M]
                 01-轮滑技术测验项目.mp4 [31.5M]

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