TA的每日心情 | 萌哒
2021-2-25 19:32 |
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心探社全年成长计划 [1.3G]
第01章：自我定位能力 （新）精神分析 [294.7M]
1. 迷茫焦虑背后，你所不知道的深层模式.doc [79K]
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6. 和原生家庭分离，重获自我成长的动力.doc [53.5K]
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7. 培养爱的能力，找到适合自己的爱情.doc [59K]
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8. 整合内外在自我，做真实有力的自己.doc [64K]
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第02章：自我掌控能力 认知行为治疗 [303.3M]
09. 这些明显或隐蔽的失控，你都认识吗.doc [64K]
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10. 认清失控背后的自动巡航，及时喊停.doc [69K]
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10（1）正念练习.mp3 [10.1M]
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12. 认识你的情绪连锁反应，及时表达情绪.doc [88.5K]
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13. 识别歪曲认知，重新审视旧观念旧想法.doc [60K]
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14. 攻克情绪中的歪曲认知，重新出发.doc [63.5K]
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15. 培养爱的能力，找到适合自己的爱情.doc [60K]
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第03章：自我调适能力 完形治疗 [321.8M]
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18. 内心冲突不解决，人生何处是安生.doc [58.5K]
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23. 如何进行哀伤处理和自我修复.doc [69K]
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第04章：逆境反弹能力 叙事治疗 [321.9M]
25. 借助故事回看逆境，我们到底怎么了？.doc [52K]
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26. 揭露逆境背后的标准，建立新标准.doc [51K]
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27. 哪些人、哪些事影响了你现在的价值观？.doc [56K]
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31. 借助人生航线和人生哲学，发展更好的自己.doc [66K]
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第05章：人格重塑能力 分析心理学 [37.1M]
33. 你不得不知的人格的由来与形成.doc [51K]
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00发刊词：修炼心理能力，实现全年成长.mp3 [19.2M]
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