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壹心理 20分钟还你高质量睡眠 [578.1M]

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admin 发表于 2020-8-11 11:52:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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壹心理 20分钟还你高质量睡眠 [578.1M]

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    第1章:开篇词 [29.4M]
              01.发刊词:催眠可以有效治疗失眠.mp3 [20.7M]
              01.发刊词:催眠可以有效治疗失眠.pdf [1020.2K]
              02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3 [216.8K]
              02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.pdf [147K]
              03.催眠师&作家-管玲推荐语.mp3 [1008.4K]
              03.催眠师&作家-管玲推荐语.pdf [140.9K]
              04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3 [5.9M]
              04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.pdf [399.3K]
          第2章:第一周 [99.3M]
              01.设定潜意识生物钟:作息时间.mp3 [31M]
              01.设定潜意识生物钟:作息时间.pdf [1.2M]
              02.综合催眠训练一.mp3 [67M]
              02.综合催眠训练一.pdf [77.5K]
          第3章:第二周 [91.8M]
              01.睡前不再胡思乱想:两点暗示.mp3 [29.6M]
              01.睡前不再胡思乱想:两点暗示.pdf [1.3M]
              02.综合催眠训练二.mp3 [60.8M]
              02.综合催眠训练二.pdf [77.6K]
          第4章:第三周 [102M]
              01.身体疲惫却无法睡着:自律习惯 .mp3 [30.3M]
              01.身体疲惫却无法睡着:自律习惯 .pdf [1.3M]
              2综合催眠训练三.mp3 [70.3M]
              2综合催眠训练三.pdf [78K]
          第5章:第四周 [105M]
              01.强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.mp3 [34.6M]
              01.强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.pdf [1.4M]
              02.综合催眠训练四.mp3 [68.9M]
              02.综合催眠训练四.pdf [84.8K]
          第6章:第五周 [60.7M]
              01解决多梦易醒问题:REM睡眠.mp3 [30.2M]
              01解决多梦易醒问题:REM睡眠.pdf [296.8K]
              02综合催眠训练五.mp3 [30.1M]
              02综合催眠训练五.pdf [126.3K]
          第7章:第六周 [38.7M]
              01 打开心结的方式:创造有序的心脏节律.mp3 [13M]
              01 打开心结的方式:创造有序的心脏节律.pdf [300.3K]
              02 综合催眠训练六.mp3 [25.3M]
              02 综合催眠训练六.pdf [125.1K]
          第8章:第七周 [51.1M]
              01终极睡眠法宝:褪黑素的产生.mp3 [12.9M]
              01终极睡眠法宝:褪黑素的产生.pdf [402.8K]
              02综合催眠训练七.mp3 [37.8M]
              02综合催眠训练七.pdf [26.7K]

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